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2019年02月10日      

中医认为脾胃是后天的基础,许多健康问题实际上都与脾胃有关,如果家长想让孩子的身体健康不生病,保持脾胃健康很重要。当孩子有食欲不振便秘时,可引起脾胃不足,从而使肠功能损害。因此,只有拥有健康的脾胃,才能让孩子不易生病。

如何养好孩子的脾胃不患病?

第一、在饮食上要有科学合理的搭配

要养好孩子的脾胃,尤其要注意日常生活和饮食,孩子的饮食搭配不合理时,容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西,父母哄他吃饭,这只会使孩子吃得过饱,伤到肠胃。既不要让孩子吃得太多,也不要太饿,太饿同样也会伤脾脏。同时,也要注意不要让孩子偏食,防止儿童营养不良,也不要吃反季节水果,不要在吃饭前喝饮料,避免或少吃冷冻食品和饮料。

第二、注意孩子的消化

保持孩子的脾胃健康很重要,家长母亲必须学会区分孩子的消化系统,以便成为一名优秀的家庭医生。家长可以观察孩子的舌苔,因为舌苔显示胃,健康的孩子的舌头是浅红色的,而舌苔隐约隐约可见而不是太厚。

第三、注意让孩子健脾益气

孩子的阳气不稳定,所以健脾和胃应该以脾气为主,避免进食过多,不要吃冷食和冷冻的食物。如果孩子在三岁之前可以保持胃肠道的健康,那么孩子就会更少生病,从而避免遭受疾病的痛苦。

第四、注意让孩子保暖

特别是在天气变换的季节,要注意及时给孩子添衣加被注意保暖。但也需要注意,如果穿得过多,也不利于孩子生长和活动,现在有些父母穿自己的短袖,却给孩子穿两件衣服,怕孩子着凉。事实上,孩子们并不是那么虚弱,过度的保暖也是有害的。只要注意孩子的肚子和脚下不着凉,这样就会减少感冒的机会。

总之,家长要注意,如果孩子的舌头被白色或黄色的舌苔覆盖,这是消化不良的迹象。接下来看看大便,如果孩子的大便次数、时间有异于平时,比如每天排便,现在只有两三天,或者平时在早上,但是今天在晚上,这些微小的变化表明他的肠道消化和分泌不正常。此外,还有一个简单而直接的方法,早上起来闻他的呼吸,如果呼吸有酸味,说明消化状态不好,如果呼吸新鲜,说明消化状态良好。

(责任编辑:冯莉莉 )

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