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营养食谱

家庭医生在线育儿频道(baby.prep21.com)营养食谱栏目提供专业权威的营养食谱大全,包括儿童营养食谱、宝宝营养食谱和婴幼儿营养食谱等。更多专业权威的营养食谱知识,尽在家庭医生营养食谱栏目。

摘要:当确定自己的孩子已经患上小儿肺炎之后,家长们首先要缓解下焦虑的情绪,要在平时护理好孩子,这样才能让孩子免受一些疾病的侵害和困扰,在平时家长们一定要做好饮食上的调…… 查看全文>>

摘要:冬季天气干燥,妈妈要多让宝宝吃些蔬菜水果,具有清热润肺气的作用,冬季可以吃些白菜和莴笋,并且要多让宝宝吃些萝卜和茄子等蔬菜,这些蔬菜中含有丰富的维生素,并且也含…… 查看全文>>

摘要:经常吃胡萝卜对宝宝的眼睛有好处,胡萝卜中含有的微量元素能预防夜盲症,并且能缓解眼睛疲劳,可以减轻眼内压力,同时也可以帮助治疗急性青光眼,胡萝卜中含有的营养成分高…… 查看全文>>

摘要:到了冬季天气变得越来越寒凉,对于身体抵抗力和免疫力比较差的孩子来说,容易患上慢性疾病,此时不仅给孩子做好保暖工作,同时饮食方面也要做好调理,不妨跟着小编来了解一…… 查看全文>>

摘要:宝宝缺铁会出现面色苍白的现象,并且会出现烦躁不安的情况,对周围的事物无兴趣,家长如果发现宝宝有这些表现,要警惕宝宝身体缺铁,及时给宝宝补铁,有利于身体健康发育,…… 查看全文>>

摘要:宝宝体质差容易患各种疾病,因此妈妈要增强宝宝的身体素质,能降低宝宝患病的风险,多给宝宝准备一些增强体质的食物,经常让宝宝吃些大枣和香菇,能增强宝宝的身体素质,可…… 查看全文>>

摘要:孩子要想健康成长,那么就离不开平时的健康饮食,家长应该督促孩子平时养成良好的饮食习惯,要注意饮食搭配均衡,要注意饮食结构多样化,应该多吃一些能够促进孩子成长发育…… 查看全文>>

摘要:宝宝肠胃功能比较弱,因此很容易出现食物过敏的现象,妈妈要注意正确给宝宝添加食物,宝宝食物过敏会出现荨麻疹的现象,并且还会出现恶心呕吐腹胀的症状,甚至有时会出现肠…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多的家长会发现自己的孩子记忆力并不好,记忆力差不仅会影响学习,而且还会影响到智力的发育。有些家长不知道自己的孩子记忆力差的原因是什么?下面我…… 查看全文>>

摘要:宝宝缺锌会出现食欲减退的症状,并且会出现多种异常表现,缺锌会影响孩子骨骼发育,孩子会出现生长发育缓慢的情况,而且免疫功能低下,经常会出现感冒发烧的问题,宝宝缺锌…… 查看全文>>

摘要:每个家长都希望能够拥有一个健康可爱的小宝宝,除了智力遗传之外也和健康饮食有很大的关系,所以孩子在各个生长阶段,一定要提供充足的营养支持。 查看全文>>

摘要:秋季干燥再加上早晚温差大,如果孩子没有做好身体的保暖,就可能会出现感冒的情况,感冒时就会干咳不止,对孩子的肺部造成严重的冲击,那么小编就为大家介绍几种让孩子止咳…… 查看全文>>

摘要:家长如果发现孩子出现缺锌问题,要及时给孩子补锌,尽量选择锌元素含量高的食物时,不能促进孩子身体健康,并且能提高孩子身体的抗病能力,孩子多吃些补锌食物对身体发育有…… 查看全文>>

摘要:家长要注意营养合理均衡,正确给宝宝添加辅食,能让宝宝越吃越聪明,多给宝宝吃些小米和鸡蛋,能促进宝宝大脑的发育,并且能增进宝宝机体的免疫力,可降低宝宝患病的风险,…… 查看全文>>

摘要:宝宝缺钙危害非常大,多吃补钙的食物能增强孩子身体素质,绿叶蔬菜中含有丰富的钙质,能补充孩子身体需要的钙元素,牛奶中含有丰富的钙质,常喝牛奶可以起到补钙的作用,并…… 查看全文>>

摘要:家长多让孩子吃些鸭肉对身体好处多,鸭肉能促进孩子大脑的发育,能够让孩子大脑变得更加聪明,并且能提高孩子的记忆力和免疫功能,牛肉的营养价值高,多让孩子吃牛肉对身体…… 查看全文>>

摘要:现在的孩子大多衣食无忧,几乎是想吃什么家长都会尽量去满足孩子的愿望,甚至很多家长会购买各种各样的保健食品来帮助提高孩子的免疫力。其实,很多保健食品都会添加很多对…… 查看全文>>

摘要:每个家长都希望孩子能够健健康康,个头能够长得高高的,尤其是对于双方父母个头偏矮的家长来说,最担心的就是孩子会遗传自己的身高,其实孩子身上只要出现了这几种特征,那…… 查看全文>>

摘要:婴幼儿时期是宝宝脑部快速发育的阶段,这个时间段一定要注意营养的均衡,让孩子多吃一些能够补脑的食物,才能够有利于促进大脑的发育,那哪些食物有利于宝宝大脑发育呢。 查看全文>>

摘要:一日三餐中早餐是必须要吃的,尤其是孩子一定要选择正确的早餐,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,尽量给孩子,补充大量的优质蛋白质,有利于健康成长。 查看全文>>

摘要:盐是我们日常生活中常见的一种调料味,科学育儿的方法应该限制孩子吃盐量,但是一些老年人却喜欢让孩子多吃一些盐,认为盐可以增强孩子的体力,殊不知孩子吃盐太多容易导致…… 查看全文>>

摘要:父母需要掌握正确添加辅食的方法,要在宝宝适当的年龄开始添加辅食,父母给宝宝添加辅食需要避开几大误区,不然会影响到宝宝的身体发育,同时也会导致宝宝身体营养不良,宝…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,很多宝宝都喜欢吃零食,但是家长要注意宝宝吃零食是有讲究的,尽量远离有损健康的零食,应该要给宝宝选择健康的营养零食,平时可以适当让孩子吃些坚果类的食物…… 查看全文>>

摘要:宝宝缺钙危害非常大,会影响到宝宝智力的发育,同时也会影响到骨骼的生长发育,宝宝缺钙需要及时补钙,平时要多吃钙元素含量高的食物,也可以通过食疗的方法帮宝宝补钙,补…… 查看全文>>

摘要:宝宝四个月时需要开始添加辅食,并且要增加蛋白质和维生素的摄入量,同时也要适当给宝宝补钙,能促进宝宝骨骼的生长发育,并且也可以促进智力的发育,妈妈在给宝宝添加辅食…… 查看全文>>

摘要:不少宝宝在吃饭时也会出现挑食的现象,挑食偏食也会影响到宝宝身体的生长发育,并且会造成宝宝身体营养不良,会降低宝宝自身的免疫功能,同时也会增加患病的风险,这个时候…… 查看全文>>

摘要:孩子身体免疫力差更容易患有身体疾病,需要提高孩子自身的免疫功能,这样可以降低患病的风险,平时应该要增加优质蛋白的摄入量,可以多吃些深海鱼类,能增强孩子身体的免疫…… 查看全文>>

摘要:不少妈妈觉得矿泉水里含有矿物质,对身体有益,因此给宝宝喝水都是喝矿泉水,冲泡奶粉也用矿泉水,事实上宝宝并不适合喝矿泉水,要说宝宝适合喝什么水,还是白开水最理想了…… 查看全文>>

摘要:不少家长带孩子到医院做儿保,医生会建议孩子补充维生素AD,说是预防维生素D缺乏导致佝偻病。为什么缺乏维生素D会导致佝偻病呢?为什么医生建议服用的是维生素A和D而…… 查看全文>>

摘要:夏季易上火,们大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平…… 查看全文>>

摘要:宝宝身上长了痱子,会让宝宝变得非常烦躁,妈妈也会随之心焦。其实,对于宝宝痱子,我们只要护理方法得当,肯定是能很快赶走可恶痱子的,从而最终恢复宝宝瓷娃娃般的皮肤。 查看全文>>

摘要:多动症为儿童期最常见的失调症之一,约有4%的儿童发病,男多于女,常于入学前开始出现症状,不能长期地专心思考某一问题或保持安静,下面我们看看儿童多动症如何治疗? 查看全文>>

摘要:小儿佝偻病是婴儿时期常见的一种慢性营养缺乏症,民间俗称为软骨病。它是由于身体里缺乏维生素D而引起全身性钙、磷代谢失常,继而导致骨骼的变化,多表现在2岁以下的婴幼…… 查看全文>>

摘要:想要让幼儿更聪明,其实吃一些相关食物是最快的方式。经常食用可以提升记忆力、专注力和认知能力。此外,还应该让孩子多运动,这也能帮助大脑的发展。下面我们看看哪些食物…… 查看全文>>

摘要:如果你看到孩子在排便时发哼声、用力,那可能就预示着孩子有便秘。孩子如果患便秘,那么在排便时会感到疼痛。下面我们看看孩子便秘的信号有哪些? 查看全文>>

摘要:宝宝本身就抵抗力差,比较容易收到细菌的侵染,引发疾病,那么宝宝吃什么可以有效增强抵抗力呢?下面小编为您推荐几种食物,希望可以帮助到您。 查看全文>>

摘要:宝宝的肠胃处于幼嫩时期,饮食稍微不慎重即可诱发便秘、腹泻等情况。宝宝便秘了该如何治疗或者缓解呢?下面我们看看有哪些食疗方是可以缓解宝宝便秘的? 查看全文>>

摘要:小孩子的健康是很多家长都关注的事情,孩子出现问题是家长最揪心的事情。贫血是小儿一种常见病症,多数是因营养不良造成的,贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗…… 查看全文>>

摘要:正值换季,不少家长担心,春夏交替时孩子肺热怎么办,不知道孩子肺热吃什么可以去肺热,下面我们先来说说宝宝肺热的症状有哪些? 查看全文>>

摘要:有一些孩子夜间会有磨牙的现象,也称之为牙齿“推空磨”,偶尔发生一两次磨牙不会有什么大影响,但如果经常磨牙,就要重视了,因为长期“推空磨”绝不是什么小事,它会对孩…… 查看全文>>

摘要:便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬,排便时哭闹费力,次数较常明显 减少,有时2~3天甚至6~7天排便一次,即为便秘。下面我们看看有哪些食疗方可以…… 查看全文>>

摘要:对于现在有很多的人,他们都比较关心自己的身体,那么对于一些婴幼儿的孩子来说,他们的体质是比较差的,所以对饮食方面也是比较挑剔,很多孩子出现了缺铁的现象,那么婴儿…… 查看全文>>

摘要:贫血是小儿常见的疾病,贫血会直接影响宝宝的健康发育,影响宝宝的智力,所以宝宝贫血,家长一定要去积极的调理,下面就为家长朋友介绍治疗小儿贫血的食疗方。 查看全文>>

摘要:家长都希望孩子会出现一些疾病,但是有很多的孩子,却出现了贫血的现象,严重地影响到了孩子的身体健康,平时大家需要注意孩子贫血的出现,那么当孩子出现贫血了,有哪些食…… 查看全文>>

摘要:锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质。下面我们看看宝宝补锌有哪些食谱呢? 查看全文>>

摘要:在对小孩贫血患者可以常吃的食物进行选择时,最好时选择能够补血且含铁质丰富的食物,这种食物对于小孩贫血患者的病情缓解时有很好的帮助作用的,那么给贫血孩子吃什么好呢…… 查看全文>>

摘要:因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素等原因,常引发小儿脾胃虚弱,那么小儿脾胃虚弱有哪些症状呢?下面我们一起来了解一下。 查看全文>>

摘要:宝宝口腔溃疡不知道怎么表达,爸爸妈妈们就要根据宝宝的表现来观察宝宝是否得了口腔溃疡,下面我们来介绍宝宝口腔溃疡的表现症状,希望对家有口腔溃疡的患儿有所帮助。 查看全文>>

摘要:锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快…… 查看全文>>

摘要:对于经常腹泻的婴儿来讲,如果在饮食上不正确的护理的话,那么只会让腹泻的情况变得更加严重,宝宝腹泻能吃蛋黄吗?下面由小编向大家介绍。 查看全文>>

摘要:生活中多数儿童感冒的时候会选择通过药物来治疗。但是小儿用药与成人用药方法不同,儿童用药有哪些需要注意的地方呢? 查看全文>>

摘要:宝宝少生病,妈妈少担心,想要宝宝不生病,还得提高宝宝抵抗力,抵抗力低就会经常生病,所以妈妈们在日常照料宝宝的时候要注意增强宝宝体质哦,那么有哪些食物是可以增强宝…… 查看全文>>

摘要:家长们都希望宝宝健康、快乐的成长,但宝宝厌食、挑食是家长们极为头疼的事情。那么你知道是什么原因导致儿童食欲不好的吗? 查看全文>>

摘要:如何想让宝宝乖乖吃饭,这是大多数家庭都存在的一个宝宝吃饭的老大难问题,着实让人头疼。妈咪们想不想让宝宝在吃饭的时候就乖乖吃饭呢?再也不用追着喂饭,快来试试下面这…… 查看全文>>

摘要:宝宝的细小异常都让身为父母的我们很担心。因此对于新手父母来说,一定要注意以下几点,正确应对宝宝咳嗽。 查看全文>>

摘要:妈妈们是不是为了宝宝的吃饭问题,绞尽了脑汁,家医小编今天整理出五个不同种类的食谱,教妈妈们为宝宝整出几款美味的菜肴。 查看全文>>

摘要:锌是宝宝成长非常重要的微量元素之一,缺锌,对宝宝的身体害处极大!我们来看看宝宝缺锌有什么危害以及宝宝缺锌吃什么好。 查看全文>>

摘要:给宝宝吃点心主要是当作辅食一样,为宝宝断奶做好准备,如果宝宝已经断奶了,则是为了满足宝宝身体需要,避免宝宝饥饿。所以宝宝点心时间应该固定下来,吃完后,要让婴儿喝…… 查看全文>>

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